O Conselho Regional de Enfermagem de Alagoas (Coren AL) alerta para o cuidado com a saúde mental e emocional. 

A campanha de Janeiro Branco tem como objetivo a conscientização do cuidado emocional, sendo tão importante quanto a saúde física. Buscar apoio profissional, praticar atividades físicas e manter bons relacionamentos, são algumas formas de manter a saúde mental em dia.

De tema “Janeiro Branco: Um lembrete para cuidar de quem cuida”, o Coren Alagoas dá enfoque aos profissionais de enfermagem que diariamente estão na linha de frente do cuidado à população.

Em uma pesquisa recente, feita entre agosto e dezembro de 2023, pela Acta Paulista, quase 400 enfermeiros, técnicos e auxiliares de enfermagem de todo o Brasil avaliaram o nível de satisfação e motivação no trabalho.

Os resultados revelaram uma alta proporção de profissionais com níveis moderados e elevados de estresse (72,98%), esse atribuído às longas jornadas de trabalho, tendo em vista que muitos trabalham com mais de um emprego e em horário diurno.

Dessa forma, as constantes cargas de estresse, sobrecarga laboral e pressões desencadeiam diversos problemas na saúde mental. Portanto, o primeiro passo para buscar ajuda é estar atento a sinais de alerta, estes incluem: irritabilidade constante, alterações no sono e apetite, desânimo frequente e dificuldade de concentração.

Vale ressaltar a existência da Enfermagem Solidária dentro da plataforma Cofenplay, que realiza acolhimento em saúde mental, garantindo um espaço seguro de escuta de forma gratuita. A equipe realiza um atendimento especializado voluntário, disponível todos os dias entre as 9:00h às 22:00h.

Portanto, neste início de ano, cuide da sua saúde mental, pois é o primeiro passo para cuidar bem dos outros!

Setembro traz uma das maiores campanhas para a saúde mental, com o foco na conscientização e da prevenção do suicídio, causadora da perda de quase 14 mil brasileiros por ano. No entanto, refletir sobre adoecimento mental não deve se limitar apenas a um único mês.

Portanto, neste 10 de outubro é comemorado o Dia Mundial de Saúde Mental, com o objetivo de sensibilizar a comunidade global para a necessidade de priorizar o próprio bem-estar no ambiente de trabalho.

O Conselho Regional de Enfermagem de Alagoas, a partir do enfoque nos profissionais de enfermagem que estão na linha de frente no atendimento humanizado do paciente e na coordenação do cuidado trabalhado em conjunto com outros profissionais, gostaria de lembrar que o cuidado físico e mental não se limita apenas ao paciente mas ao profissional em si.

Desde antes da pandemia o Brasil já era o maior país com prevalência de ansiosos, e durante os anos de 2020 a 2023 só se agravou, especialmente nos mais jovens. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), uma em cada oito pessoas em nível global possui alguma doença ou transtorno mental. 

Para os enfermeiros, técnicos e auxiliares de enfermagem que estão sempre enfrentando situações de estresse, entre pressões e sobrecargas, o trabalho pode desencadear um adoecimento psíquico, dessa forma deve-se ficar alerta para sinais como isolamento afetivo; mudanças marcantes de hábitos; piora do desempenho no trabalho e alterações no sono e apetite.

Por isso, existe o Programa Enfermagem Solidária dentro da plataforma CofenPlay, que realiza acolhimento em saúde mental a partir de um espaço seguro de escuta. Os interessados devem acessar a plataforma e, de forma gratuita, terão uma equipe de atendimento especializado voluntário disponível todos os dias de 9h às 22h.

Ao negligenciar o próprio psicológico, o bem-estar, desempenho no trabalho e a qualidade de vida entra em um progressivo declínio. Sendo assim, não adie a busca por ajuda, cuidar da saúde mental é o primeiro passo para cuidar bem dos outros.