O colesterol “ruim” obstrui as paredes das artérias, formando placas que podem levar à obstrução dos vasos causando a doenças cardiovasculares
O colesterol é uma substância essencial para o correto funcionamento do organismo e compõe estruturas que desempenham um essencial para o corpo. Sendo assim, o Conselho Regional de Enfermagem de Alagoas (Coren-AL) alerta que, apesar da importância, o excesso, aliado a uma má alimentação e ao sedentarismo, pode gerar sérios riscos à saúde.
O colesterol alto é considerado um dos fatores que mais contribuem para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Segundo o Ministério da Saúde, esse fator é a principal causa de mortalidade no Brasil, com cerca de 300 mil mortes anuais, cerca de 40% da população brasileira tem o colesterol elevado.
Dessa forma, a ingestão de colesterol deve ser controlada para que as taxas no sangue permaneçam equilibradas. Porém, vale ressaltar que as altas taxas de colesterol não se dão somente pelo consumo exagerado de alimentos, em alguns casos elas são determinadas também por fatores herdados geneticamente.
O Coren-AL alerta que é importante mudar o estilo de vida para reverter o quadro provocado pelo “colesterol ruim”. Para isso é recomendável investir em uma reeducação alimentar, adotando hábitos saudáveis, como o consumo moderado de carnes vermelhas, gordura trans, frituras, bem como evitar alimentos ultraprocessados.
Fontes: Ministério da Saúde, Sociedade Brasileira de Diabetes, Secretaria do Estado de Saúde de Alagoas
